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蚂蚁庄园1.11用泡沫轴滚压真的可以瘦小腿吗

1月11日蚂蚁庄园小课堂问题一：用泡沫轴滚压真的可以瘦小腿吗？

A、不能哦

B、当然能

答案：不能哦

解析：用泡沫轴滚压不能瘦小腿。滚压泡沫轴并不会分解肌肉，只有长时间的有氧运动或是长时间的饥饿才可以达到分解肌肉的目的。滚压泡沫轴后，会把持续紧张的肌肉拉长，视觉上会觉得腿围变小了，但是很快就会恢复原状。

单纯的使用泡沫轴是不会有瘦腿效果的，坚持用泡沫轴锻炼才达到了瘦腿的目的，泡沫轴只是起到了锻炼瘦腿器材的作用。健身瘦腿者可以用泡沫轴做滚动的相关锻炼动作起到腿部肌肉作用，同时起到按摩作用，加速腿部血液循环，促进脂肪燃烧达到瘦腿的目的。要想通过泡沫轴锻炼达到瘦腿的效果，必须做到长期坚持锻炼，最少三个月以上，锻炼瘦腿期间还要严格的控制饮食，避免久坐，防止脂肪再次堆积于腿部。

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1、进入支付宝在首页选择或者搜索蚂蚁庄园。

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