在新交规中，对于超载行为有明确的处罚标准。根据新交规实施后的规定，如果驾驶的是一个5座车，那么标准就只能坐5个人。如果5座车坐6个人，这就属于超载了。根据新交规，超载20%以内的并不会受到处罚，但是超载20%-50%会被扣3分，并处以200-500元罚款。

在使用滴滴打车时，乘坐人数限制主要取决于约到的车型。一般来说，出租车是小轿车，可以乘坐包括司机在内的5人。但需要注意的是，乘坐人数不应超过车辆核定的乘坐人数，以确保乘客的安全。