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蚂蚁庄园1月20日问题：

俗话说“大寒大寒，防风御寒”，以下哪种做法更适合大寒养生

答案：适当延长睡眠时间

解析：在大寒的寒冷天气中，人体对睡眠的需求更为迫切。充足的睡眠不仅有助于身体各器官的修复和新陈代谢，还能提高免疫力，预防感冒等疾病。

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