鸿蒙4.0退回3.0方法：

1、备份数据

因为回退的话有可能会导致数据的丢失，所以我们在此之前要先做好数据的一些备份。

2、准备固件

接着我们就需要准备好鸿蒙3.0的固件，我们可以在华为官网进行获取。

3、刷机

准备好之后我们就可以开始进行刷机的操作了，我们进入恢复模式，然后选择刷机或者是固件升级，选择我们准备好的固件进行升级即可。

4、等待

接着我们只需要等待刷机完成，刷机成功之后就会自动启动。

5、配置

在刷机成功之后我们需要自行进行配置，包括一些网络连接，还有什么账户的绑定我们都是需要重新进行设置的。