相信许多朋友还不明白2024网络每日辟谣资讯是什么，每天只需睡2小时说法不靠谱，下面让心愿游戏为您解答这个问题，一起来看看吧。

#联合辟谣##微博辟谣#【#每天只需睡2小时说法不靠谱#】“一个人真正睡着的时间只有两个钟头，其余都是浪费时间”？这种说法十分不靠谱！不同年龄，每天对于睡眠时间的要求不同，老年人受生理因素影响睡眠时间会比年轻人短一些，而婴幼儿则需要更长的睡眠时间。根据国家发出的健康睡眠倡议：成年人每天应保持7到8小时的睡眠。[围观]@科学辟谣 @中国新闻网