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桃源记精力怎么快速恢复

火灶房一定要建，还没到规模不能建的桃友可以先用石灶做简单食物，人数我自己是维持50多人左右，按比例也可以多一些精力，人少精力也少些；

这个配置肯定需要火灶房了，合理运用，快人一步材料建造都好说，弄吃的，先建桥去森林探险，配置如下

肉和鸡，蛋都有了，鱼屋也是要建的，有鱼钓的时候家宴配置更棒，恢复精力越多。

瘦肉汤肯定不如笋烧肉营养高，竹笋采集也简单，去竹子那里用一两个人采集就好了，要把现有的食材发挥最大功效；

狮子头的营养更高，也容易配置，种了小麦的桃友可以留些小麦面粉，鸡蛋养鸡或者森林都能弄到，可以先别急着做蒸蛋，这个菜能做就先做这个，加成更多，菜谱在探索商人购买，材料不齐就选笋烧肉；

鱼屋资源还有的时候，可以2个鱼笼和2个钓竿，钓的鱼先不急着做清蒸鱼，碧涧羹营养更高，材料也容易凑，采集野菜的时候就有；

螃蟹也是，首先选竹罐蟹，竹罐材料直接砍竹子就有了，菜谱也是探索那里购买，反正遇到菜谱资金够就买；

没鱼的时候记得每天一定要去森林探险，鸡汤制作慢一些，我一般是12点之后左右就开始做一些准备了，你要是不想做好了怕被村民吃掉也可以把自动食用不勾选；

只要每天产量大于消耗，或者持平，村民不会吃做好的菜，这个你自己随意就好。