网络谣言每日辟谣(2024.10.28:不吃水果会导致营养缺乏吗)
时间:2024-10-28 | 作者: | 阅读:0#科学辟谣进行时#【#不吃水果会导致营养缺乏吗#?不会】从营养的角度来讲,蔬菜完全可以替代水果。从维生素C的含量来看,甜椒、小白菜、西兰花等蔬菜完全可以媲美水果。膳食纤维则更不用说,大多数蔬菜都富含膳食纤维。其它的营养物质也是同样的道理, 蔬菜唯一替代不了水果的,大概只有水果独特的口感了。#中新真探#(来源:@科学辟谣 @中国新闻网 )
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