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春季进行有氧运动时,以下哪种呼吸方式更健康

时间:2025-04-17  |  作者:  |  阅读:0

蚂蚁庄园4月18日问题:

春季进行有氧运动时,以下哪种呼吸方式更健康

答案:鼻子吸气嘴巴呼气

解析:有氧运动较好的呼吸方式是用鼻嘴结合呼吸,就是鼻吸嘴呼。可以保障在运动过程中所需的氧气含量充足,不会缺氧,在呼吸时也要注意节奏,以免引起岔气。

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