蚂蚁庄园5月14日问题：

以下哪种蔬菜的含钙量比牛奶还高

答案：荠菜

解析：牛奶的钙含量约为100-120mg/100g，而部分蔬菜的钙含量可达到牛奶的2-3倍甚至更高。? 例如，?荠菜(294mg/100g)?、?芥蓝(128mg/100g)?、?苋菜(187-300mg/100g)?、?油菜苔(156mg/100g)?等，均为钙含量较高的蔬菜。不过，蔬菜中的钙吸收率通常低于牛奶，需注意搭配维生素D或酸性食物以提升吸收效率。

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