跳绳时,以下哪种做法有利于防止运动损伤
时间:2025-06-02 | 作者: | 阅读:0支付宝蚂蚁庄园今日答题答案最新4.9
1、题目:跳绳时,以下哪种做法有利于防止运动损伤
2、答案:用前脚掌着地
3、答案解析:
为避免跳绳时关节损伤,建议用前脚掌着地。前脚掌着地有助于保持重心稳定,保护软组织,减少脚腕、膝盖受伤风险。避免脚后跟着地或脚部平着着地,以防脚踝、膝关节损伤及脑部震荡。
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