近日，一名男子因上厕所时整个肠子“掉出”13公分，被确诊为三度脱肛，引发了公众对如厕习惯健康的关注。

据了解，该男子平日里喜欢上厕所时玩手机，常常一蹲就是两个小时。长时间的如厕习惯，最终导致他出现了严重的脱肛症状。在就医检查后，医生诊断其患有三度脱肛，病情较为严重。

医生指出，长时间如厕会增加腹腔压力，影响肛门部位的血液循环，进而引发脱肛等肛肠疾病。建议公众将上厕所时间控制在5到10分钟以内，避免长时间久蹲。

针对这一事件，肛肠科专家建议，除了控制如厕时间外，还应养成良好的饮食习惯，多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅。同时，定期进行体检，一旦发现肛肠疾病症状，应及时就医治疗。

此事在网络上引发了网友们的热议。有网友评论道:“看来以后上厕所真的不能玩手机了，健康最重要。”也有网友表示:“自己也有长时间如厕的习惯，看来得赶紧改了，不然真的会出问题。”还有网友提醒大家，要关注自己的如厕习惯，保持健康的生活方式。

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