手机电池健康度低于80%时建议更换，因为此时续航明显缩水且可能影响系统稳定性。电池健康度是当前最大容量与出厂标称容量的比值，如4000mah电池降至3200mah即为80%。查看方式因手机品牌而异，iphone可在设置>电池>电池健康中查看，安卓手机部分品牌支持在设置>电池信息中查看，其他可通过第三方app如accubattery获取数据。除了健康度，还需结合实际表现判断是否换电池，包括明显掉电快、充电或游戏时发热严重、电池鼓包变形、系统频繁卡顿或自动重启等情况。若手机已使用两年以上，健康度低于80%属正常损耗，建议更换原装电池以延长使用寿命。

手机电池健康度低于80%时，就该考虑换新了。这时候电池的实际续航会明显缩水，日常使用容易出现电量焦虑，尤其是对重度用户来说更明显。

电池健康度是什么？为什么降到80%就要换？

电池健康度指的是电池当前最大容量与出厂时的标称容量之间的比值。比如你手机原装电池是4000mAh，现在只能充到3200mAh，那健康度就是80%。当健康度低于这个数值时，电池老化已经比较明显，不仅续航变差，还可能影响系统稳定性，比如突然关机、充电发热等。虽然不是完全不能用，但体验会大打折扣。

如何查看自己手机的电池健康度？

不同品牌查看方式略有不同：

• iPhone：设置 > 电池 > 电池健康（部分旧机型不支持）
• 安卓手机：有些品牌如小米、三星在设置 > 电池信息里可以看到；其他品牌可以借助第三方App，比如AccuBattery
• 第三方工具通用法：下载如“电池医生”、“Battery Guru”这类App也能提供较准确的数据

建议每隔几个月检查一次，特别是当你觉得手机越来越耗电的时候。

健康度低于80%之外，还有这些情况也该换电池

除了看数字，还要结合实际表现来判断是否需要更换：

• 明显掉电快，半天充几次电
• 手机发热严重，尤其在充电或玩游戏时
• 电池鼓包、外观变形（这种情况必须立刻换）
• 系统频繁卡顿或自动重启，排除软件问题后可能是电池供电不稳定

如果出现以上几种情况之一，即使健康度还没跌破80%，也可以考虑提前更换。

基本上就这些，换不换电池不光看数字，还要结合使用感受。如果你的手机已经用了两年多，健康度掉到80%以下也算正常，换个原装电池，又能再战几年。