ollama 是一个简化本地运行大语言模型的工具，适合新手快速上手使用如 llama3、mistral 等模型。1. 安装 ollama 时，mac 用户下载 dmg 文件并拖入 applications；linux 用户执行官方安装命令；windows 用户可通过 wsl 安装。2. 加载模型通过 ollama pull 命令下载模型文件，再用 ollama run 运行模型进入交互界面。3. 自定义模型配置可创建 modelfile 文件调整参数，并通过 ollama create 生成新模型版本。常见问题包括内存不足可换小模型或增 swap，加载慢可换时间或用代理，运行卡顿可调低参数。切换模型只需使用 ollama run 指定不同模型名即可。

Ollama 是一个简化本地运行大语言模型的工具，它让管理模型、加载和调用都变得非常方便。如果你是刚接触本地大模型的新手，想快速上手使用像 Llama3、Mistral 这样的模型，那 Ollama 会是一个不错的起点。

下面我从安装到加载模型，一步步讲清楚怎么操作，以及一些需要注意的地方。

如何安装 Ollama？

Ollama 的安装过程相对简单，主要分为下载安装包和配置环境两个步骤。

• Mac 用户：直接在官网下载 dmg 文件，拖进 Applications 就可以用了。
• Linux 用户：执行官方提供的安装命令即可，通常是 curl -fsSL https://ollama.com/install.sh | sh。
• Windows 用户：目前官方支持有限，可以通过 WSL（Windows Subsystem for Linux）来安装和运行。

安装完成后，终端输入 ollama 应该能看到命令提示，说明安装成功。

注意：有些系统可能需要手动添加路径或者重启终端才能识别命令。

怎么加载并运行模型？

Ollama 支持多种主流模型，并且有自己的一套模型格式（Modelfile），你可以直接拉取预训练好的模型，也可以自定义模型结构。

拉取已有模型

最简单的办法就是用 ollama pull 命令，比如你想加载 Llama3：

ollama pull llama3登录后复制

这个过程会自动下载模型文件（通常几百 MB 到几个 GB 不等），取决于具体模型大小。

查看已加载模型

运行以下命令可以看到当前本地有哪些模型：

ollama list登录后复制

运行模型

加载完之后，就可以通过 run 命令运行模型了：

ollama run llama3登录后复制

这时候你就进入了一个交互式对话界面，可以开始提问了。

如何自定义模型配置？

如果你想调整模型参数，比如温度、最大输出长度，或者基于现有模型进行微调，就需要用到 Modelfile。

举个例子，你可以创建一个 Modelfile 文件，内容如下：

FROM llama3PARAMETER temperature 0.8PARAMETER max_tokens 200登录后复制

然后使用 ollama create 命令生成一个新的模型版本：

ollama create my-llama3 -f Modelfile登录后复制

这样你就可以通过 ollama run my-llama3 来运行你定制的模型了。

常见问题与注意事项

• 内存不足怎么办？大模型对内存要求较高，如果出现 OOM（内存溢出），可以尝试换用更小的模型版本，或者增加交换空间（Swap）。

• 模型加载慢？网络状况影响下载速度，可以考虑换个时间再试，或者使用代理。

• 模型运行卡顿？可以尝试降低 temperature 或减少 max_tokens，减轻计算压力。

• 不同模型如何切换？直接用 ollama run [model-name] 即可，不需要额外卸载或清理。

基本上就这些操作了。Ollama 虽然功能不算特别复杂，但对新手来说已经足够友好，只要注意好资源管理和模型选择，就能顺利跑起来。