26岁女子每天熬夜致卵巢早衰绝经 医生建议:女性10点半前睡觉
时间:2025-07-01 | 作者: | 阅读:0快科技7月1日消息,据媒体报道,河南中医药大学第一附属医院近日接诊了一位26岁的女性患者,检查发现其卵巢功能严重衰退,相当于45岁女性水平,并已出现绝经症状。经医生询问,该患者因工作压力大,长期焦虑失眠,每天熬夜至凌晨两三点,饮食依赖外卖,生活极不规律,最终导致卵巢早衰。
长期睡眠不足不仅影响卵巢健康,还会导致肥胖、2型糖尿病、心血管疾病及抑郁等健康问题。即使是短期熬夜(acute sleep loss),也会造成注意力下降、血压升高、促炎因子分泌增加等负面影响。
人体生理节律被打乱时,心血管系统会超负荷运转,导致心跳失常、血压升高。若此时再进行高强度运动,无异于让加班”的心脏承受更大负担,可能诱发心源性猝死等严重问题。
医生特别提醒,女性卵巢功能对作息极为敏感,长期熬夜、高压、饮食不健康会加速卵巢衰老。建议女性尽量在晚上10:30前入睡,避免因透支健康而付出不可逆的代价。
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