keep如何设置心率？这是不少网友都关注的问题，接下来由php小编为大家带来keep设置心率教程，感兴趣的网友一起随小编来瞧瞧吧！

一、设置跑步心率

1. 打开 Keep 应用：在手机上找到并启动 Keep 应用程序。

2. 进入跑步功能：在 Keep 主界面，点击 “跑步” 选项，进入跑步模式页面。

3. 点击设置图标：进入跑步界面后，在页面右上角找到设置图标（通常为齿轮形状），点击该图标。

4. 选择 “心率和设备”：在弹出的跑步设置页面中，找到 “心率和设备” 选项并点击进入。

5. 设置静息心率与最大心率：在此界面，你可以手动输入自己的静息心率和最大心率数值。准确设置这两个参数，有助于 Keep 更精准地计算你的心率区间，为运动提供更科学的指导。一般来说，静息心率是指你在安静状态下的心率，可通过早晨起床前测量获取；最大心率可通过公式 “220 - 年龄” 进行估算，但此公式仅为大致参考，具体数值可根据个人实际情况调整。

二、设置心率预警值

1. 进入 “我的运动” 界面：点击 Keep 底部导航栏的 “我的运动” 选项。

2. 打开菜单：在 “我的运动” 界面右上角，点击三个点的图标，展开菜单。

3. 选择 “我的智能设备”：在展开的菜单中，找到并点击 “我的智能设备” 选项。

4. 找到心率提醒设置：在设备界面中，找到并点击 “心率提醒” 选项。

5. 设置心率预警值：进入 “心率提醒” 界面后，点击 “心率预警值” 选项，根据个人需求和身体状况，自定义设置心率预警值，设置完成后点击确认保存。当你在运动过程中，心率超过设定的预警值时，Keep APP 会及时发出提醒，帮助你合理控制运动强度，保障运动安全。

三、通过手机摄像头测量心率并设置显示

1. 进入健康页面：打开 Keep 应用，在底部导航栏选择 “健康” 选项。

2. 进入心率测量界面：进入健康页面后，向下滑动屏幕，找到并点击 “心率” 选项，在心率页面中，点击 “测量心率” 选项。

3. 进行心率测量：根据应用提示，将手指放在手机摄像头和闪光灯之间的区域，并保持静止。Keep 应用会利用手机摄像头和闪光灯检测并测量你的心率，测量完成后，页面会显示心率结果。

4. 设置显示心率数据：若想在 Keep 应用中显示心率数据，需开启心率提示功能。打开 Keep 软件，点击 “跑步” 选项，在跑步界面中，点击右上角的设置图标，在设置菜单中选择 “心率和设备” 选项，设置好静息心率和最大心率，即可开启心率提示功能，之后 Keep 应用就能显示你的心率数据。