普通人可用ai快速生成视频内容并发布，具体步骤如下：1.选择支持中文的工具如剪映“图文成片”、pictory等，输入文字后由ai自动匹配画面、配音与字幕；2.准备结构清晰、适合视觉化的内容素材，控制字数在300~600字之间，并加入场景提示词；3.生成视频后调整节奏、替换音乐、修改字幕样式等以增强吸引力；4.根据平台规则调整视频比例、标题、封面及标签，提升曝光率。整个流程操作简单，通过多次实践可快速掌握。

如果你是普通人，想用AI语言快速生成视频内容并发布到平台，其实并不难。现在有很多工具和方法可以帮你实现从文字到视频的转换，而且操作门槛比你想象的低很多。

1. 选择合适的AI视频生成工具

市面上已经有不少支持中文、适合普通人的AI视频生成工具，比如剪映的“图文成片”功能、Pictory、Lumen5，甚至是一些微信小程序。它们的基本逻辑都是：输入文字内容 → AI自动匹配画面/配音/字幕 → 生成完整视频。

使用这类工具时要注意几点：

• 内容是否支持中文语音合成（TTS）
• 是否能自定义背景音乐或更换模板风格
• 输出视频的清晰度是否满足平台要求（一般1080p即可）

举个例子，如果你想把一篇公众号文章变成短视频，直接复制文字进去，选个模板，AI就能自动配图、配音，还能加字幕。

2. 准备好适合AI处理的内容素材

虽然AI很聪明，但也不能“无中生有”。你要确保输入的文字内容结构清晰、语句通顺，并且适合视觉化呈现。

建议你这样做：

• 提前写好脚本或文案，控制在300~600字之间（太长容易卡顿）
• 段落分明，每段讲一个重点，方便AI分镜
• 可以适当加入关键词提示，比如“展示产品外观”、“切换到人物表情”等，让AI理解场景变化

如果你没有现成文案，可以用AI写作工具先写一段介绍性内容，再导入视频工具。

3. 视频生成后简单优化再发布

AI生成的视频往往比较基础，可能需要稍微调整一下，才能更符合平台用户的观看习惯。

你可以做这些小优化：

• 调整开头几秒的画面节奏，吸引注意力
• 替换背景音乐，选择更符合主题的BGM
• 修改字幕样式或颜色，增强可读性
• 剪掉卡顿或重复的部分

大多数视频生成工具都自带简易剪辑功能，不需要你再去学专业软件。

4. 发布视频时注意平台规则

不同平台对视频格式、封面、标题、标签的要求略有差异。比如抖音喜欢竖屏视频，B站更适合横屏，小红书封面要吸睛。

建议你：

• 根据平台调整视频比例（竖屏9:16，横屏16:9）
• 给视频起个吸引人的标题，关键词前置更好
• 加上相关的话题标签，增加曝光机会
• 不要直接复制原文作为简介，改得口语化一点

比如你在小红书发一个关于“高效学习”的视频，标题就可以写“每天只学2小时，成绩还进步了？原来这才是关键！”

基本上就这些步骤。整个过程不复杂，但细节决定效果。只要多试几次，很快就能掌握一套属于自己的内容生产流程。