7月27日，话题#冰饮料 猝死#冲上热搜，引发了大众对于运动后饮用冰饮安全的广泛关注。在日常生活中，很多朋友在运动后大汗淋漓时，会迫不及待地冲进空调房，拿起冰饮大口畅饮，觉得这样能快速补充水分、促进排汗，然而这种做法潜藏着巨大风险。

日前，福建福州就发生了一起令人痛心的悲剧。一名男孩在运动结束后，猛灌冰镇饮料，随后突发急性心肌梗死，尽管紧急送医抢救，但最终还是不幸离世。这一惨痛事件为人们敲响了警钟。

医生提醒，运动后身体处于应激状态，此时若大量饮用冷饮，会对身体造成强烈刺激。正确的做法是，运动后先休息3分钟到5分钟，等心率相对平稳后再饮用冷饮。如果实在难以忍耐口渴，可先将冰镇饮料放在温水中浸泡1分钟左右，让饮料回温一些，饮用时也要注意小口慢饮，给身体一个适应的过程，以降低健康风险。此次事件提醒大家，一定要重视运动后的正确补水方式，切莫因一时疏忽而酿成大祸。