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睡眠小知识下雨天更有助于睡眠真的吗

1、睡眠小知识：下雨天更有助于睡眠，真的吗？

是真的哦

当然是假的

2、正确答案：是真的哦

3、答案解析：

雨天环境光变暗，刺激松果体分泌褪黑激素，调节生物钟，使人更容易入睡。雨声属于低频白噪音，可屏蔽高频噪音干扰，稳定情绪，降低焦虑感。

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