可能有很多的用户想了解使用跑步机锻炼时，以下哪种做法更健康 蚂蚁庄园今日答案8.10，下面让心愿游戏的小编为你带来答案哦，跟小编一起来看看哦！

蚂蚁庄园今日答案8.10

一、答案汇总

1、使用跑步机锻炼时，以下哪种做法更健康

正确答案：选择合适配速

答案解析：选择合适的配速（例如匀速跑步），能避免因速度过快或忽快忽慢造成的髌股关节压力过大，从而保护膝关节软骨，尤其对体脂率高或下肢力量不足者尤为重要。而跑步时习惯性抓住扶手会迫使身体弯腰驼背，增加颈部、肩部和背部肌肉的负担，长期可能引发疼痛甚至损伤。

2、睡眠小知识：下雨天更有助于睡眠，真的吗

正确答案：是真的哦

答案解析：雨天环境光变暗，刺激松果体分泌褪黑激素，调节生物钟，使人更容易入睡。雨声属于低频白噪音，可屏蔽高频噪音干扰，稳定情绪，降低焦虑感。

二、参与方法

1.在支付宝中进入蚂蚁庄园，点击下方三个图标中第二个【领饲料】图标；

2.点开后选择【庄园小课堂】对话框，点击右侧【去答题】按钮，即可看到当天的庄园小课堂问题；

3.点击正确答案，只要答对了就会获得180g饲料，答错了只会获得30g饲料。

4.饲料可以喂养小鸡，只需要把右下角的饲料拖到小鸡饲料盆里即可。

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