睡眠时,以下哪种睡姿对脊椎更友好
时间:2025-08-29 | 作者: | 阅读:0蚂蚁庄园8月30日问题:
睡眠时,以下哪种睡姿对脊椎更友好
答案:仰面平躺
解析:仰卧时脊椎能保持自然生理曲线,避免颈椎和腰椎受压。侧卧易导致脊柱侧弯,趴睡则会压迫胸腔和颈椎。建议搭配高度适中的枕头,以维持颈椎与脊椎的直线对齐。

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