自然恢复是最基础的体力获取途径。战双帕弥什中每5分钟会自动恢复1点体力，虽然速度较慢但完全免费。适合不急着刷本的指挥官利用挂机时间慢慢积累。在等待体力恢复时，可以逛逛游戏社区或研究角色搭配。

月卡福利是性价比较高的恢复方式。购买月卡后不仅能获得黑卡奖励，还能享受每日体力自动恢复一半的福利。这个机制在你第一次耗尽体力时自动触发，让你能快速重返战场继续刷本升级。

黑卡购买是最直接的体力补充手段。通过消耗黑卡可以立即补满体力值，不过每日购买次数受指挥官等级限制。50级以下每天只能买2次，满级80级后可以购买3次。建议把购买机会留给急需体力的关键时刻。

血清道具也是重要的体力来源。战双帕弥什的日常任务和活动经常会奖励各种血清，使用后能立即恢复一定体力。这些道具可以在体力值旁边的加号处使用，或者前往仓库道具栏手动选择使用。