在蔚蓝档案中，每挑战一个主线或支线关卡都需要消耗10点体力。如果挑战失败，系统会将消耗的体力返还给玩家。最基础的体力恢复方式是随时间自然回复，每隔一段时间系统就会自动补充一定量的体力值。

当玩家角色等级提升时，系统会立即补满所有体力值。这个设定非常贴心，即使当前体力已经超过上限，升级后溢出的部分也会保留下来。随着玩家等级的不断提高，体力上限也会逐步增加，这意味着可以储存更多体力用于连续挑战。

游戏内还提供了使用青辉石兑换体力的功能。点击体力按钮后，花费一定数量的青辉石就能立即获得体力补充。不过需要注意的是，青辉石是游戏中非常珍贵的资源，主要用于角色招募和培养，建议优先保留用于这些重要用途。