星痕共鸣中的体力会随着时间自动恢复，这是最基础的获取方式。不过自动恢复的速度较慢，玩家可以通过完成日常任务、参与限时活动来获得额外的体力奖励。游戏中的成就系统也会在达成特定条件后赠送体力作为奖励。

在星痕共鸣中，体力主要用于挑战各类副本和参与特殊活动。普通副本需要消耗体力才能进入，完成后可以获得角色经验、装备强化材料等奖励。精英副本则需要消耗更多体力，但掉落的物品品质也会更高。部分限时活动也需要消耗体力才能参与。

对于体力的合理使用，建议前期优先完成主线任务和支线任务。中期可以根据角色培养需求，有针对性地刷取特定副本获取天赋升级材料。后期则推荐将体力投入到高难度副本中，这些副本虽然消耗体力较多，但能获得高品质装备和稀有素材。