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体力恢复机制也设计得极为清晰：系统会以恒定速度自动回复体力，该速度不受任何加成或状态影响。但需要注意的是，一旦当前体力达到上限，恢复过程将暂停，直到消耗部分体力后才会继续回满。因此，及时使用体力避免溢出，是高效利用资源的关键所在，否则会造成不必要的浪费。

游戏整体在体力消耗设计上偏向减负方向，许多常规操作如武将升级、部队侦查等均不消耗体力，真正需要投入体力的行为仅限于占领内城或野外的资源地块。这种设定让玩家能够专注于核心战略决策，而非被琐碎消耗牵制精力。此外，无论目标资源地的等级高低，或是守军强弱如何，每次成功占领所消耗的体力数值完全一致，简化了规划流程。

值得一提的是，战斗失败不会扣除任何体力，同时出战武将也不会因战败进入伤兵状态或需长时间恢复。这一容错机制极大降低了挑战高难度资源地的心理门槛，鼓励玩家尝试突破现有战力边界，通过调整阵容多次进攻而不必担心资源损失。当玩家解锁三倍扫荡功能后，已占领地块可通过扫荡获得三倍资源与经验奖励，且单次消耗体力与普通占领相同，显著提升了资源获取效率。

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