将自己的感受置顶，不是自私任性的表现，而是成年人必备的自我关怀能力。太多时候，我们为了迎合他人、维持关系、顾全大局，不断压抑自己的真实感受，直到内心发出抗议的信号。

感受就像身体的警报系统，提醒我们什么是舒适、什么是勉强。当我们学会重视这份内在指引，就能避免在关系中过度消耗，在生活中迷失方向。

把感受置顶，意味着你开始真正为自己而活，不再把评价权交给外界。

当然啦，置顶感受不等于完全不顾及他人。而是在照顾他人感受的同时，不牺牲自己的内心需求。这种平衡的智慧，让我们既能保持善良，又不会失去自我。毕竟，一个连自己都无法善待的人，也很难给他人带来真正的温暖~~

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