方法一：通过APP直接解绑

1.进入设置界面：首先，打开抖音APP并进入个人主页。接着，点击右上角的三个点（通常称为“菜单”或“设置”按钮），进入抖音的设置页面。

2.找到账号与安全：在设置页面中，滑动查找并点击“账号与安全”选项。这是管理账号相关设置的主要区域。

3.解除实名认证：在“账号与安全”页面中，找到并点击“实名认证”选项。随后，页面会显示当前的实名认证信息。此时，点击“解除实名认证”按钮，并按照提示输入支付密码进行确认。提交申请后，等待抖音审核通过即可。

方法二：发送邮件申请

1.准备申请资料：用户需要准备《取消实名认证申请函》的纸质版并签字，同时附上签名的纸质版照片（命名为“昵称+抖音ID+申请函”）。此外，还需提供身份证正反面复印件的签字照片，以及本人手持身份证和写有“仅用于抖音取消实名认证”纸张的照片。

2.发送邮件：将上述所有资料及抖音APP端实名认证信息的截屏打包，以邮件形式发送至抖音官方邮箱feedback@douyin.com。邮件标题需注明【取消实名认证+抖音昵称+抖音号+姓名】。

3.等待回复：抖音官方在收到申请后的15个工作日内会对账号处理结果进行回复。

方法三：注销账号

用户还可以选择注销抖音账号，从而自动解除实名认证。这一操作同样在“安全中心”进行，但请注意，账号注销后大约需要3个月的时间才会完全生效。

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