蚂蚁庄园的今天正确答题1月8日

一、 蚂蚁庄园1月8日答案

问题一、单次血压升高，即可诊断为高血压

答案：并不是哦

解析：根据世界卫生组织(WHO)和中国高血压指南，确诊高血压需满足以下条件：非同日、三次以上测量血压均≥140/90 mmHg(诊室测量标准);1.家庭自测血压≥135/85 mmHg，或24小时动态血压监测平均值≥130/80 mmHg;2.需排除情绪紧张、运动后、药物影响等暂时性血压升高的情况。

问题二、以下哪一种是科学的助眠方法

答案：白天规律运动

解析：以下是一些科学有效且易于实践的助眠方法：1.每天固定起床和睡觉时间，包括周末，帮助身体建立稳定的生物钟。避免白天长时间补觉(超过30分钟)，以免打乱夜间睡眠节奏。2.白天多接触自然光，提升白天清醒度;睡前1小时减少手机、电脑等设备的蓝光刺激，可调低室内灯光或使用暖光灯。3.保持卧室凉爽(18-22℃为理想范围)，使用遮光窗帘或眼罩隔绝外部光源。

二、参与方法

1.在支付宝中进入蚂蚁庄园，点击下方三个图标中第二个【领饲料】图标；

2.点开后选择【庄园小课堂】对话框，点击右侧【去答题】按钮，即可看到当天的庄园小课堂问题；

3.点击正确答案，只要答对了就会获得180g饲料，答错了只会获得30g饲料。

4.饲料可以喂养小鸡，只需要把右下角的饲料拖到小鸡饲料盆里即可。

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