多吃黑木耳能降血压降血脂

假的。

黑木耳确实是好食材,但说能直接降血压则太夸张了。迄今为止,还没有任何一种食物,有明确的降血压的药理证据。

黑木耳确实是一种健康的食物，富含膳食纤维、蛋白质、多种维生素及钙、磷、铁等元素。但光靠我们吃的那几口,是达不到降血压作用的。目前的研究认为，具有降血糖、降血脂及降低胆固醇的功效的是——木耳多糖(从木耳中提取的多糖成分)，但得从很多很多木耳里提炼出一定浓度才行。

如果是已经患有高血压疾病的人群,还是要根据自身情况和医生建议适量且正确地服用药物,不要擅自停药，以免引起血压剧烈波动。

以上就是多吃黑木耳能降血压降血脂真的吗介绍了。希望上述内容对大家有所帮助。

《夸克》非常好用的免费AI浏览器

下载APP查看