白噪音指均匀的频率声波（如雨声、风扇声），用于模拟子宫环境安抚婴儿，但需控制音量和时长。

热词出处

源于欧美育儿理论，2015年后经小红书、抖音博主推广，常见《海蒂育儿大百科》等书籍引用。

起源与发展

20世纪儿科医生发现环境噪声对婴儿的镇静效果，2010年后被商业化为助眠APP，近年因过度使用引发健康争议。

使用示例

宝宝哭闹时开15分钟60分贝雨声白噪音就能安静。

翻车例句

整夜循环最大音量白噪音导致宝宝听力受损。（错误使用方式）

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吐槽

某些家长把白噪音当万能催眠符，宁是养娃还是搞声波实验？

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