一种自我贬低的表达方式，用于承认自己技术差、能力不足或表现糟糕，通常带有幽默或缓解尴尬的意图，并非真正否定自己。

热词出处

源自电竞直播和游戏社区，常见于玩家操作失误后的自嘲，早期在《英雄联盟》《绝地求生》等游戏弹幕中爆发。2018年左右因主播PDD、大司马等直播中频繁使用而出圈，成为通用型自我调侃用语。

起源与发展

从电竞圈蔓延至全网，最初是游戏玩家实时吐槽的弹幕梗，后经主播夸张演绎和表情包二次创作（如配图“菜狗”“菜鸡”），演化成日常生活中的万能自嘲梗，甚至出现反向用法“你菜得像我”。

使用示例

打游戏连输五局后发朋友圈：“我好菜啊，队友带不动我这条咸鱼。”

翻车例句

面试失败后对HR说：“我好菜啊你们别要我了”——这是真·自爆卡车行为。

相关词

躺平 摸鱼 战五渣 人类迷惑行为

吐槽

现在说自己菜的人可能是在凡尔赛，毕竟真菜的人早默默卸载游戏了，哪还来得及发弹幕？

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