指单休制度下，仅一天的休息时间根本无法缓解疲劳，洗衣服、补觉就耗光全天，实际体验和没休息一样。

热词出处

源自996工作制讨论热潮，2019年起在职场类社交媒体（如脉脉、微博）被打工人口头禅化，表达对单休制度的讽刺。

起源与发展

从互联网大厂吐槽帖发酵，随内卷现象加剧成为普遍共识，甚至衍生出“单休毁所有”“周日焦虑症”等细分梗。

使用示例

单休约等于无休，周一睁眼就是轮回地狱。

翻车例句

老板说“单休是福报”，员工集体笑到工伤。（违背普遍认知）

相关词

996福报 调休 职场内卷

吐槽

资本家用单休PUA打工人，还附赠一句“年轻人要奋斗”——您这福气给别人要不要啊？

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