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冬季早卧晚起必待日光的养生原则最早记载于哪部典籍

1、冬季”早卧晚起，必待日光“的养生原则，最早记载于哪部典籍？

《黄帝内经》

《本草纲目》

2、正确答案：《黄帝内经》

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3、答案解析：

冬季养生遵循”早卧晚起，必待日光“的核心原则，体现了中医“天人相应”的自然观。这句话出自《黄帝内经·素问·四气调神大论》，不仅指导着古人作息，更蕴含着顺应自然节律的生态智慧。

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