指那些自愿或被迫过着极度节俭、高压、自我克制生活的年轻人，比如疯狂加班攒钱却不敢消费、为考编每天只睡4小时的人，表面自律实则充满无奈。

热词出处

源自社交媒体对年轻人自嘲式生活状态的描述，结合佛教苦行僧概念，最早见于知乎、微博用户吐槽996工作制或高压学习环境，2020年左右开始流行。

起源与发展

从佛教苦行僧概念演变而来，网络用户用来自嘲内卷环境下的生存状态。最初在996讨论区发酵，后扩散到学生考研考公群体，甚至衍生出“电子苦行僧”（边熬夜边刷手机）等变体。

使用示例

连喝三天白粥啃馒头就为买限量球鞋，你这当代苦行僧演给谁看呢？

翻车例句

我每天吃斋念佛算当代苦行僧吧（用法错误：需包含现代高压生活特征，而非单纯宗教行为）。

相关词

内卷 躺平 社畜 电子木鱼

吐槽

苦行僧起码还能成圣，您这纯属给资本家献祭肝还自觉悲壮呢？

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