强调帮助他人并非义务，而是出于情谊，拒绝时不应被指责，常用于回击那些将帮忙视为理所当然的人。

热词出处

出自知乎热门回答‘道德绑架有哪些恶心案例？’，一位用户分享被亲戚强迫帮忙的经历，并总结‘帮人是情分，不帮是本分’，这句话因精准反击道德绑架而爆红，后续在微博、抖音被广泛引用。

起源与发展

2019年该句成为反道德绑架金句，网友用于职场、家庭场景，甚至做成表情包。后来衍生变体如‘不帮是本分，帮了是菩萨’，现在也用于自我安慰，比如没抢到红包时说一句。

使用示例

同事让我加班做他的活，我直接回：帮人是情分不帮是本分。

翻车例句

外卖员迟到十分钟，我投诉ta并说帮人是情分不帮是本分。（这完全滥用啊！）

相关词

道德绑架 反PUA 自我边界

吐槽

有些人把这话当万能盾牌，咋不刻成碑立家门口呢？

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