指人在极度愤怒或郁闷时，不是发泄而是通过疯狂吃东西来缓解情绪，是一种自嘲式应对压力的方式。

热词出处

源自社交媒体吐槽帖，形容人生气到极点反而暴饮暴食的行为，出处可追溯至微博、小红书用户分享情绪管理失败经历。

起源与发展

2020年左右在年轻用户中流行，尤其是减肥话题区，网友用怒极反吃吐槽情绪性进食。伴随吃播和vlog扩散，成为减压文化的一部分，但也被健康博主批评。

使用示例

被老板骂完直奔奶茶店，发朋友圈：怒极反吃启动，今天奶茶自由！

翻车例句

对饮食障碍患者说：你又怒极反吃了？——缺乏敏感度，翻车且伤害性极大。

相关词

化悲愤为食欲 情绪性进食 干饭人

吐槽

这梗完美诠释了年轻人的情绪管理：吵架不行，干饭第一名！但真当胃是情绪垃圾桶？健康税交不够是吧！

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