表示对某事完全掌控或精准把握，带炫耀或自信语气，如‘这波操作我拿捏了’。

热词出处

源自东北方言，‘拿捏’原指掌控局面。2021年因抖音博主@百变明星邵雨轩 用‘给我拿捏得SS的’调侃穿搭风格而出圈。

起源与发展

方言词被抖音娱乐化后，广泛用于游戏、穿搭、情感领域。甚至反向衍生‘被生活拿捏’等自嘲用法。

使用示例

我这PPT配色直接拿捏老板的审美，稳了！

翻车例句

医生说‘手术成功率拿捏得SS的’——这能乱拿捏？

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稳稳拿捏 反被拿捏 自信爆棚

吐槽

吐槽：但凡真能拿捏生活，也不至于被甲方虐到凌晨三点！

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