职场中上级通过空头承诺强制增加下属工作负荷的管理手段，本质是精神压榨的数字化包装。常见形态包括年终奖塞饼、晋升塞饼、项目分红塞饼。

热词出处

源自互联网大厂内部黑话，2022年始于脉脉职场论坛吐槽帖。指领导用虚妄承诺（如未来期权、晋升画饼）填充员工工作量的行为，因塞字凸显强制感而流行。

起源与发展

从互联网行业蔓延至所有白领群体，衍生出反塞饼话术攻略（如请问这个饼有KPI量化标准吗）。2023年出现塞饼指数测评软件，成为劳动者权益讨论的关键词。

使用示例

老板又给我塞饼说下季度调薪，但看了眼塞过来的加班表，这饼硌牙！

翻车例句

妈妈往我行李箱塞饼真是暖心（注：字面意义理解，完全丢失职场语境）

相关词

画饼 饼王 反PUA 躺平

吐槽

某些领导塞饼前都不看看自己司龄三年下属还挤地铁？这饼馊了都不舍得换配方！

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