### 一、通过主页栏目编辑切换

1.打开抖音APP：首先，确保你的手机上已安装抖音APP，并打开它。

2.进入主页：在抖音主界面，你可以看到上方有一个“精选”栏目。

3.编辑栏目：点击进入“精选”栏目后，页面右上角会有一个“编辑”按钮。点击该按钮，你将看到“精选”和“推荐”两个选项。

4.选择推荐：直接点击“推荐”选项，即可将当前浏览模式从“精选”切换为“推荐”。

### 二、通过APP设置调整

1.进入设置页面：打开抖音APP，进入“我的”页面，然后点击右上角的设置按钮。

2.找到隐私设置：在设置菜单中，找到并点击“隐私设置”或“个性化推荐”选项（具体名称可能因抖音版本而异）。

3.调整推荐模式：在隐私设置或个性化推荐页面中，找到与“推荐模式”相关的选项，并开启它。这样，抖音的浏览模式就会自动切换为推荐模式。

### 三、通过浏览行为调整推荐内容

除了上述直接切换模式的方法外，用户还可以通过自己的浏览行为来调整推荐内容。例如，对感兴趣的视频进行点赞、评论或分享，这样抖音系统会根据用户的反馈调整推荐内容，使用户看到更多感兴趣的视频。

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