原为错误翻译（应为'请放松并等待'），现指放弃挣扎彻底躺平的生活态度。带有对内卷社会的消极抵抗意味，常与'开摆'等梗联动使用。

热词出处

最初出现在Windows10系统更新提示的中文翻译

起源与发展

2017年网友发现Win10更新提示的机翻错误，截图在贴吧疯传。2021年与躺平文化结合爆发第二春，衍生出'坐和式宽心咒'等表情包，甚至被印在手机壳上成为亚文化符号。

使用示例

面对DDL时发微博：'导师说论文要改第三稿，我选择坐和放宽'

翻车例句

在急诊室对医生说'我先坐和放宽'（怕不是要躺进太平间）

相关词

开摆 躺平 佛系

吐槽

某些人把坐和放宽当人生信条，建议和棺材铺搞联名款，直接一步到位躺到人生终点！

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