健身圈新型黑话，既描述臀部训练痕迹（像酸奶包装被夹出的褶皱），又暗指某些博主擦边教学。后来泛指任何蜜汁凸起的服装效果，比如瑜伽裤尴尬线、牛仔裤裆部鼓包等。

热词出处

出自健身博主'铁柱哥'2022年教学视频，指导深蹲动作时说'臀部要像夹住酸奶包装那样发力'，弹幕立刻刷屏'所以这叫酸奶定沟？'。后被搬运到虎扑步行街，出现神评论'安慕希才能练出希腊臀，老酸奶只能练出老寒腿'。

起源与发展

从健身区蔓延到穿搭区，催生出'酸奶测评'系列——用不同稠度酸奶比喻紧身裤效果。某运动品牌真推出'希腊臀训练裤'，商品详情页写着'告别老酸奶，拥抱安慕希'被投诉性别歧视。

使用示例

吐槽健身网红：'这姐们深蹲教学视频，十秒有八秒在展示酸奶腚沟特写'

翻车例句

对教练说：'今天想重点练下酸奶部位'（被永久取消私教资格）

相关词

蜜桃臀文学 健身区擦边 虎扑步行街神评

吐槽

某些健身博主教动作的角度，牛顿看了都要问句'您这力学分析是跟达芬奇学的吧？'建议直接开OnlyFans别祸害科学了。

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