### 一、通过精选栏目编辑切换

1.打开抖音APP：首先，确保已安装并打开抖音APP，进入个人主页。

2.进入精选栏目：在主页上方，找到并点击“精选”栏目。

3.进入编辑模式：在精选页面右上角，点击“编辑”按钮。此时，页面会显示“精选”和“推荐”两个选项。

4.选择推荐模式：直接点击“推荐”选项，即可将当前的首页内容从“精选”切换为“推荐”。

### 二、通过个性化推荐设置切换

1.进入个人中心：打开抖音APP，点击首页右下角的“我”按钮，进入个人中心页面。

2.进入设置：在个人中心页面，点击右上角的齿轮状设置图标，进入设置界面。

3.找到隐私设置：在设置界面中，找到并点击“隐私设置”选项。不同版本的抖音，该选项可能位于“账号与隐私”或“其他功能”下。

4.进入个性化推荐设置：在隐私设置页面中，找到并点击“个性化推荐”选项。

5.选择推荐模式：在个性化推荐页面中，点击“推荐模式”，即可完成从“精选”到“推荐”的切换。

### 三、调整推荐内容

切换为“推荐”模式后，用户还可以通过点赞、评论或分享视频来反馈自己的喜好。系统会根据这些反馈调整推荐内容，确保用户看到更多感兴趣的视频。同时，用户也可以在编辑页面中选择感兴趣的话题和内容类型，以便系统更精准地推送相关内容。

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