电竞圈经典废话文学，表面倡导健康作息，实则用来阴阳怪气选手/队友的离谱操作。常见于凌晨三点直播翻车现场，配合弹幕'您这睡眠时间搁这儿修仙呢'效果更佳

热词出处

源自LPL选手Doinb的经典采访，当被问及状态回升秘诀时突然正经'早睡真的有用'，与平日通宵直播人设形成强烈反差

起源与发展

从Doinb的采访片段演变为通用弹幕梗，在TES选手knight连续熬夜Rank送分后，这句话被P进《黄帝内经》做成表情包。后来甚至出现反向用法——主播通宵上分时刷'早睡没用'形成行为艺术

使用示例

朋友抱怨排位十连跪，你甩过去一张'早睡真的有用.jpg'，比任何安慰都扎心

翻车例句

真有人信了邪11点下线，结果错过版本更新——早睡党被版本答案暴打时谁负责？

相关词

电子竞技没有早晨 月亮不睡我不睡 阴间作息

吐槽

当代电竞选手的薛定谔作息：说'早睡'时在直播，说'养生'时抽电子烟，这波啊这波是赛博朋克养生法

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