一种以低欲望生存对抗内卷的社会学策略，核心是通过消费降级和拒绝攀比实现精神自由，常见表现为：职场摸鱼大师、二手循环经济实践者、豆瓣'抠门小组'资深组员。

热词出处

2021年百度贴吧'躺平吧'用户'好心的旅行家'发表《躺平即正义》长文，提出'不买房、不结婚、不奋斗'的三不原则，单帖点击超2000万。

起源与发展

从日本'低欲望社会'概念本土化而来，初期被官媒批判为消极思想，后衍生出'躺平健身'（只做拉伸）、'躺平理财'（余额宝存款超三位数就算赢）等分支学派。

使用示例

「践行躺平学三年，从合租次卧搬到城中村单间，每月开支成功控制在2000以内。」

翻车例句

「高喊躺平结果偷偷报Python培训班」（这叫仰卧起坐学）

相关词

45度人生 三和大神 佛系打工

吐槽

你们管每月3000块房租+外卖自由叫躺平？真·躺平学大师都在终南山住山洞了，都市白领这波属于是躺平行为艺术展。

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