形容表面气势汹汹实则内心慌得一批的矛盾状态。常见于职场新人强撑专业、情侣吵架后偷偷哭、健身菜鸟咬牙加重量等场景，是当代社会性表演的经典模板。

热词出处

出自2022年B站《当代年轻人嘴硬实录》系列视频，UP主用该词形容S要面子活受罪的社畜现状，相关切片播放量破800万

起源与发展

从早期'嘴强王者'演变而来，随着《互联网嘴替》等综艺热播完成词义升级。现常与'玻璃心钢化膜''脆弱且嚣张'等梗联动，成为年轻人自我保护机制的社会学观察样本。

使用示例

甲方爸爸说要改第18稿的时候，我微笑着打开文档——外强中软の职业素养这不就来了？

翻车例句

看到蟑螂直接吓哭算什么外强中软（这叫内外皆废谢谢）

相关词

又菜又爱玩 人怂瘾还大 退堂鼓表演艺术家

吐槽

某些人把怂包装成外强中软的样子，像极了给泡面加滤镜发朋友圈的摆拍大师。真·强者都直接躺平认怂好吗？

《夸克》非常好用的免费AI浏览器

下载APP查看