当代年轻人的精分现场：对自己像后妈养娃般苛刻（吃沙拉算热量、凌晨五点晨跑），对朋友像亲妈投喂般纵容（火锅奶茶管够、迟到三小时都说'宝贝不急'）。本质是新型社交礼仪中的表演型人格。

热词出处

2021年小红书用户@奶盐芝士首创的对比图梗，用九宫格展示自己严格管理VS宠溺他人的双标现场

起源与发展

从日系'盐对应'文化本土化变异而来，最初是减肥博主立人设的固定句式，后来被职场人用来吐槽甲乙方区别对待。现在演变成朋友圈凡尔赛专用模板，配图必须是左手健身餐右手奶茶的阴阳构图。

使用示例

'昨天对甲方说'这个需求很简单呢'，转头把程序员骂到自闭，真是把盐与律己甜以待人玩明白了'

翻车例句

'我对学生严厉是因为盐与律己...'（教育局举报电话已接通）

相关词

双标现场 精分日常 薛定谔的自律

吐槽

某些人所谓的盐系自律，不过是健身五分钟摆拍两小时的戏精罢了。真要这么严格倒是先把P图软件卸载啊？

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