打工人发明的睡眠作弊法：设8个闹钟每隔10分钟响一次，在‘再睡五分钟就不算熬夜’的自我欺骗中达成‘睡到中午但不算堕落’的成就。

热词出处

源自微博职场博主2023年发起的‘无痛生活实验’，抖音#无痛懒觉挑战 播放量破亿

起源与发展

从‘碎片化睡眠’概念变异而来，结合了‘薛定谔的起床’理论。最新变种是‘电子褪黑素’——睡前刷助眠视频到凌晨两点。

使用示例

「实践无痛懒觉第一天：在7:50-12:00区间内完成6次假性起床，腰不酸了腿不疼了」

翻车例句

向健身教练炫耀‘无痛懒觉法有助于减脂’

相关词

诈尸式起床 量子睡眠 闹钟驯化师

吐槽

您这睡眠质量堪比拼多多砍一刀——永远差最后五分钟就能成功！

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