指躺平太久产生的生理性智障，具体表现为：打开电脑先刷三小时短视频却说没时间工作，收藏《一个月上岸攻略》两年都没点开，以及把‘明天开始努力’说得像临终遗言。

热词出处

源自2023年知乎热帖《长期摆烂后如何恢复学习能力》，楼主描述‘像生锈的机器人’状态被高赞评论概括为‘摆烂后遗症’，后成为全网摆子诊断书

起源与发展

从学习话题扩散到职场、健身等领域，某网友‘摆烂三个月后忘记怎么用Excel’的哭诉引发共情。现发展出‘摆烂康复中心’虚拟社群，成员互相监督吃药（指咖啡）打卡。

使用示例

【精准自嘲】‘我的摆烂后遗症晚期症状：把‘周末加班’写在待办事项最上面，这样划掉时特别有成就感。’

翻车例句

【医患纠纷】面试时说‘上份工作离职是因为摆烂后遗症’（HR默默在简历上画了个墓碑）

相关词

电子呕吐 精神离职 班味很重

吐槽

某些人的‘摆烂’就像减肥期间的欺骗餐——嘴上说着躺平，实际偷偷内卷，最后只有你当真在沙发里长出了蘑菇。

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