指当代年轻人一边喊着躺平口号，一边身体很诚实地卷到腰椎间盘突出的分裂状态。常见表现为朋友圈发'今天也要做咸鱼'配图，实际凌晨三点还在改PPT，是'仰卧起坐式躺平'的究极进化形态。

热词出处

2021年豆瓣小组'躺平后起立互助会'某帖子，楼主描述'躺到脊椎开裂'的夸张经历

起源与发展

源自豆瓣小组对'伪躺平族'的吐槽，最初特指那些声称躺平却偷偷努力的人。经微博@职场D鸡汤bot转发后爆火，衍生出'躺裂式考研''躺裂式考公'等细分变体。2022年B站《说唱新世代》选手用这个词diss内卷现象，推动其成为Z世代自嘲黑话。

使用示例

『领导说年轻人要拒绝躺平，我反手就给他看我的体检报告——椎间盘突出警告！这叫躺裂懂吗？』（附CT片子）

翻车例句

在真正因工伤导致脊椎病的求助帖下玩梗：'姐妹这就是传说中的躺裂吧？'——这波属于坟头蹦迪级作S。

相关词

仰卧起坐式躺平 躺平仙人 卷心菜人格

吐槽

某些人嘴上说着躺裂，实际上卷得都能给瑜伽教练当教具了。建议改名《论人类脊椎的100种S法》比较贴切？（冷笑）

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