字面是转圈式单身，实指以自我为圆心、拒绝情感牵绊的生活状态。比如拒绝相亲称'本呼啦圈选手今日自转'。精髓在'呼啦圈'的闭环感——用物理运动解构单身哲学，比'单身狗'更具积极美学。

热词出处

出自2023年小红书热帖《呼啦圈式单身：围着自己转的快乐》（原帖：https://xhslink.com/hulaquan），博主用转呼啦圈比喻’自我中心‘的单身状态。抖音@自转青年 拍《单身圆周运动》（https://v.douyin.com/hulaquan），用环形轨道特效配独居画面，播放破亿。2025年健身房推出'单身呼啦圈课'，遭婚介所举报'反社会'。

起源与发展

2023年成为都市青年标签，2024年出现'转速评级'：根据自我投入程度分级。2025年变异'电子自转'：VR设备模拟单身宇宙。从生活方式变成文化现象，转得越欢，媒人越愁。

使用示例

父母催婚，回：'正在呼啦圈式单身，勿扰轨道'

翻车例句

在婚姻登记处喊'我要呼啦圈式领证！'（被当成神经病）

相关词

自转青年 单身圆周率 爱的离心力

吐槽

就这？呼啦圈？你那点自转连陀螺都嫌慢！真该转的是某些人的脑回路——建议直接离心力甩干水分！

《夸克》非常好用的免费AI浏览器

下载APP查看