字面是寄生碳水的生物，实指对主食深度依赖的幽默自嘲。比如连吃三碗饭发'碳水寄生虫开餐'。精髓在'寄生虫'的堕落感——把生理需求妖魔化，比'干饭人'更具摆烂美学。

热词出处

出自2024年健身博主@戒碳战士视频'我们都是碳水寄生虫'（原视频：https://v.douyin.com/tanshui）。显微镜拍米饭蠕动配文'人体养蛊'，引发低碳饮食潮。2025年某餐厅推'寄生虫套餐'被卫生局查封，老板辩称'文学比喻'败诉。

起源与发展

2024年健身圈流行，2025年打工人改编'公司靠我碳水寄生'。出现'寄生指数'：根据主食摄入量分级。医美推出'除虫套餐'：胃部手术减碳水依赖。从健康概念变成群体标签，米饭越香，人越躺平。

使用示例

自助餐狂炫面条：'本店最佳碳水寄生虫申请出战！'

翻车例句

在消化科看病'医生我真是碳水寄生虫'（被转精神科）

相关词

干饭魂 米饭成精 胃的奴隶 摆烂式干饭

吐槽

就这？寄生虫？你那点饭量连米虫都饿S！真该寄生的是某些人的钱包——建议直接吸成负资产！

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